Stress is een veelvoorkomend probleem, vooral voor vrouwen van 40 jaar en ouder. Maar wat is stress precies en wat doet het met je lichaam?

Zo maak je de juiste keuze om te gaan trainen Besluiten om te gaan trainen is een geweldige stap richting een gezonder en actiever leven.

Stress is een alomtegenwoordig fenomeen in ons moderne leven, en het hormoon cortisol speelt een cruciale rol in onze reactie op stressvolle situaties. Het is

Onlangs plande Karin een gratis kennismakingsgesprek met mij in. Ze wilde dolgraag zwanger worden en ging binnenkort een fertiliteitstraject starten samen met haar vrouw. Ze

Al eerder kon je in DEZE BLOG alles lezen over hoe je optimaal trainingsresultaat kan behalen door rekening te houden met je cyclus. Maar wist