Heerlijke, makkelijke recepten voor meer energie

Lekker en gezond eten. Ik kan er geen genoeg van krijgen. Deze recepten zijn stuk makkelijk te maken én geven je direct meer energie. Geniet er van en eet smakelijk!

  • Alle recepten
  • Diner
  • Koolhydraatarm
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Overig
  • Tussendoor
  • Vega
Diner

Mousaka

Eerlijk is eerlijk, deze schotel kost even wat tijd, maar dan heb je ook echt iets onwijs lekkers op tafel (en ben je voor de …

Bekijk recept →
Lunch

Heerlijke sandwich met ei, avocado en kimchi

Een van mijn favo ontbijtjes is dit geroosterde broodje met gebakken ei, avocado en kimchi.Een heerlijke volwaardige maaltijd met eiwitten, groente, gezonde vetten en wat …

Bekijk recept →
Lunch

Eiwrap met tonijn

Een lekkere lunch vol met gezonde vetten en eiwitten.  Ingredienten: 2 eieren blikje tonijn lepel mayonaise rode puntpaprika rode ui augurk zout en peper Kluts …

Bekijk recept →
Lunch

Scrambled tofu met zeewier

Start je dag met dit stevige vega ontbijt of vervolg je dag met scrambled tofu als lunch!  Ingrediënten 1 persoon: 125 gr tofu 5 cherry …

Bekijk recept →
Lunch

Salade met tonijn en gegrilde groenten

Een eenvoudige en voedzame salade die je in een handomdraai klaar hebt voor de lunch of om mee te nemen naar je werk. Ingrediënten voor …

Bekijk recept →
Diner

Quinoa met romige avocado en kip

Een heerlijke quinoa salade voor de lunch of diner met romige avocado en kip. Ingrediënten 1 persoon: 75 gr quinoa 6 zongedroogde tomaten (in stukjes …

Bekijk recept →
Mariska de Vries draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches