Heerlijke, makkelijke recepten voor meer energie

Lekker en gezond eten. Ik kan er geen genoeg van krijgen. Deze recepten zijn stuk makkelijk te maken én geven je direct meer energie. Geniet er van en eet smakelijk!

  • Alle recepten
  • Diner
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Overig
  • Tussendoor
  • Vega
Diner

Bonensalade met gegrilde paprika

Deze heerlijke zomerse salade is perfect om (deels) van de BBQ te maken. Te eten als lunch en als diner! Ingrediënten voor 1 persoon: 150 …

Bekijk recept →
Diner

Bloemkoolrijst met spitskool en gehakt

Laag in koolhydraten, hoog in gemakt.  Dat is dit diner. Ingrediënten voor 1 persoon: 1,5 eetlepel olie  1 ui 200 gram bloemkoolrijst halve spitskool 125 …

Bekijk recept →
Ontbijt

Kefir smoothie

Gefermenteerde dingen eten zijn een feest voor je darmen en dus je gezondheid. Kefir is daar een voorbeeld van. Melkkefir is rijk aan lactobacillen die …

Bekijk recept →
Diner

Glutenvrije pasta(salade) met gerookte kipfilet en avocado

Een kleurenexplosie op je bord en een feest in je maag. Dit recept kan je zowel warm als koud eten in de vorm van een …

Bekijk recept →
Ontbijt

Geitenyoghurt met fruit,noten en dadels

Mix and match deze combi tot jouw nieuwe favo Powerontbijt! Ingrediënten voor 1 persoon: 1 handje rood fruit/ blauwe bessen (kan ook diepvries) klein handje …

Bekijk recept →
Lunch

Tosti met feta,spinazie,rode ui,tomaatjes en oregano

Die old-school tosti met ham en kaas kan je vanaf nu vergeten want wow wat is dit een lekkere variant! Ingrediënten voor 1 persoon: 2 …

Bekijk recept →
Mariska de Vries draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches