Heerlijke, makkelijke recepten voor meer energie

Lekker en gezond eten. Ik kan er geen genoeg van krijgen. Deze recepten zijn stuk makkelijk te maken én geven je direct meer energie. Geniet er van en eet smakelijk!

  • Alle recepten
  • Diner
  • Koolhydraatarm
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Overig
  • Tussendoor
  • Vega
Lunch

Eiwrap met tonijn

Een lekkere lunch vol met gezonde vetten en eiwitten.  Ingredienten: 2 eieren blikje tonijn lepel mayonaise rode puntpaprika rode ui augurk zout en peper Kluts …

Bekijk recept →
Lunch

Scrambled tofu met zeewier

Start je dag met dit stevige vega ontbijt of vervolg je dag met scrambled tofu als lunch!  Ingrediënten 1 persoon: 125 gr tofu 5 cherry …

Bekijk recept →
Lunch

Salade met tonijn en gegrilde groenten

Een eenvoudige en voedzame salade die je in een handomdraai klaar hebt voor de lunch of om mee te nemen naar je werk. Ingrediënten voor …

Bekijk recept →
Diner

Quinoa met romige avocado en kip

Een heerlijke quinoa salade voor de lunch of diner met romige avocado en kip. Ingrediënten 1 persoon: 75 gr quinoa 6 zongedroogde tomaten (in stukjes …

Bekijk recept →
Lunch

Lunch ei wrap

Een heerlijke wrap voor het ontbijt of om mee te nemen als lunch op je werk!  Ingrediënten: 1 groente wrap  ½ Avocado 2 eieren Scheutje …

Bekijk recept →
Lunch

Roerei met bloemkoolrijst

Eiwitten en groentes in een handomdraai op jouw bord!  Ingrediënten: 2 eieren ½ rode ui   2 eetlepels bloemkoolrijst  20 gr feta Snufje kurkuma,zout en peper …

Bekijk recept →
Mariska de Vries draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches