Heerlijke, makkelijke recepten voor meer energie

Lekker en gezond eten. Ik kan er geen genoeg van krijgen. Deze recepten zijn stuk makkelijk te maken én geven je direct meer energie. Geniet er van en eet smakelijk!

  • Alle recepten
  • Diner
  • Koolhydraatarm
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Overig
  • Tussendoor
  • Vega
Diner

Courgette – venkel – brandnetelsoep

Jaja, nu de herfstkleuren weer langzaamaan zichtbaar worden is wat mij betreft het soepseizoen weer begonnen 🙂Altijd goed om op voorraad te hebben in de …

Bekijk recept →
Diner

Curry met kippendij

Op drukke dagen ben ik onwijs fan van een heerlijke curry. Vooral omdat het alleen even 10 minuutjes snijwerk is (maar als je een kant-en-klare …

Bekijk recept →
Diner

Mousaka

Eerlijk is eerlijk, deze schotel kost even wat tijd, maar dan heb je ook echt iets onwijs lekkers op tafel (en ben je voor de …

Bekijk recept →
Lunch

Heerlijke sandwich met ei, avocado en kimchi

Een van mijn favo ontbijtjes is dit geroosterde broodje met gebakken ei, avocado en kimchi.Een heerlijke volwaardige maaltijd met eiwitten, groente, gezonde vetten en wat …

Bekijk recept →
Lunch

Eiwrap met tonijn

Een lekkere lunch vol met gezonde vetten en eiwitten.  Ingredienten: 2 eieren blikje tonijn lepel mayonaise rode puntpaprika rode ui augurk zout en peper Kluts …

Bekijk recept →
Lunch

Scrambled tofu met zeewier

Start je dag met dit stevige vega ontbijt of vervolg je dag met scrambled tofu als lunch!  Ingrediënten 1 persoon: 125 gr tofu 5 cherry …

Bekijk recept →
Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders