Van Futloos Lijf naar Energiek Wijf
Persoonlijk
Praktisch
Prikkelend
WELKOM!
Wat ontzettend tof dat jij de moeite neemt om met jouw eigen gezond- en fitheid aan de slag te gaan. Vandaag de dag voelen steeds meer vrouwen zich vermoeid, zitten ze niet lekker in hun vel en hebben ze last van klachten waar ze bij de dokter niet veel verder mee komen.
Als orthomoleculair natuurgeneeskundig therpeut en personal trainer neem ik je heel graag mee in jouw eigen wereld, oftewel jouw lijf en leefstijl.
Daar help ik je begrijpen hoe het komt dat je je nu zo voelt/waarom je bepaalde klachten ervaart én help ik je om weer die fitte, energieke, vrolijke vrouw te worden op een praktische, persoonlijke manier.
Zo kan je van Futloos Lijf naar Energiek Wijf
Kies de vorm die het meest passend is voor jou en ga direct aan de slag
Eenmalig orthomoleculair voedingsadvies
- Intake en uitgebreid advies waarmee je zelfstandig aan de slag gaat.
- 1 maand coaching via mail/whatsapp
- 1 maand toegang tot voedingsapp Vytal incl. persoonlijke menu's afgestemd op jouw doel
- aanvullend onderzoek mogelijk voor extra diepgang
3 maanden coaching en orthomoleculair voedingsadvies
- Intake en uitgebreid advies afgestemd op jouw hulpvraag
- 3x follow up consult om jouw leefstijl stap voor stap aan te passen en het je echt eigen te maken
- 3 maanden onbeperkt coaching via mail en whatsapp
- 3 maanden toegang tot voedingsapp Vytal voor ultiem gemak met jouw persoonlijke raamwerk en weekmenu's
- aanvullend onderzoek mogelijk voor extra diepgang
Totaalpakket coaching, voeding, training
- Maatwerk afgestemd op jouw wens
- combineer training, coaching en voedingsadvies in een verhouding die jij nodig hebt
- perfect bij burnout om op alle vlakken weer veerkrachtig te worden
Om je weer happy te voelen
Want een blij koppie geeft energie en daadkracht
Om lekker in je vel te zitten
Want een fit lijf geeft meer zelfvertrouwen
Om je fitter te voelen
Want je lijf wordt sterker en je conditie beter
Mariska de Vries
Orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut en personal trainer
Vandaag de dag hebben heel veel vrouwen te maken met klachten als hoofdpijn, een schommeld gewicht, menstuatieklachten, stemmingswisselingen, een slechte weerstand, weinig tot geen libido, stoelgangproblemen, last van hun darmen en vermoeidheid.
Ontzettend vervelend! Maar gelukkig kan je hier zelf heel goed iets aan doen.
Mijn missie is om vrouwen te informeren over hoe hun lijf werkt, welke leefstijlfactoren invloed hebben op hun gezond- en fitheid en energielevel én hun met kennis, tools en coaching te helpen van hun klachten af te komen en dat energieke wijf te zijn!
- Begrijpen hoe jouw lijf werkt en waar jij invloed op hebt
- Altijd persoonlijk
- Praktisch, lekker en resultaatgericht
Titel
Tijd om wat over jezelf te vertellen 🙂
Maak dit stuk niet al te lang. Er is altijd de mogelijkheid om meer te vertellen op een “over mij” pagina.
Belangrijk om te vermelden: wie je bent, wat je doet en waarom je deze dienst/dit product verkoopt. Wat is jouw doel / missie.
Afhankelijk van je onderneming helpt het vaak om persoonlijk te zijn (over de struggles die je hebt doorlopen bijvoorbeeld).
Aanbevelingen van klanten
Omdat dat ontspannen, energieke wijf in ons allemaal zit
Inschrijven masterclass
Wil jij weten wanneer de volgende masterclass gegeven wordt? Schrijf je dan nu in en ontvang de uitnodiging.
Mijn laatste blogs en recepten
Curry met kippendij
Op drukke dagen ben ik onwijs fan van een heerlijke curry. Vooral omdat het alleen even 10 minuutjes snijwerk is (maar als je een kant-en-klare wokgroente zak koopt is dat probleem ook opgelost), en daarna mik je het bij elkaar en kan je verder met andere dingen terwijl het langzaam gaar pruttelt. Bovendien heb ik
Optimaal trainen terwijl je rekening houdt met je cyclus
Herken je dat, dat je die laatste week of 2 weken van je menstruatie een stuk minder lekker in je vel zit. Trainen wil minder goed. Je voelt je slapper en je humeur kan ook een stuk beter. Dat kan komen, omdat je hormonen gedurende de maand wisselen. En dat heeft invloed op onder andere
Mousaka
Eerlijk is eerlijk, deze schotel kost even wat tijd, maar dan heb je ook echt iets onwijs lekkers op tafel (en ben je voor de volgende dag lekker snel klaar 😉 ) Doordat ik de bechamelsaus heb vervangen met (magere) huttenkase, is deze variant rijker aan eiwitten en minder vet dan het origineel. Ingredienten voor
Op zoek naar specifiek onderwerp?
Doorzoek tientallen artikelen op deze site.
Heb je een vraag?
Heb je een vraag? Stuur gericht een berichtje via het onderstaande formulier.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
