Webshop

Dit heerlijke proefpakket bestaat uit 1 pot runderbouillon, 1 pot kippenbouillon, 1 fles waterkefir en 1 pot kimchi. Een ware smaaksensatie én een geweldige manier om op een makkelijke manier dagelijks extra veel gezondheid toe te voegen aan jouw huidige voedingspatroon. Wil je het pakket komen afhalen, dan kan dat in Rottum of Heerenveen. Na het plaatsen van de bestelling neem ik contact met je op om te horen waar jouw voorkeur is. LET OP: Op de verpakkingen zit 1,- statiegeld. Dit kan je verrekenen bij een volgende bestelling. Na het plaatsen van jouw order, ontvang je een email hoe je dit bij een volgende bestelling kan verwerken. Zo draag je niet alleen positief bij aan jouw eigen gezondheid, maar ook aan het milieu!

De CEO-methode is een online training voor vrouwen van 40 en ouder die op hoog niveau functioneren maar merken dat hun lijf niet meer meewerkt. Je doet al van alles goed, toch lukt het niet meer zoals vroeger. Geen tips. Geen quick fix. Een systematische aanpak op basis van bio-logica en data, waarmee je leert begrijpen hoe jouw hormonen, brein, darmen en ontgifting samenwerken, en wat jouw systeem op dit moment nodig heeft.

Je begint met een systeem audit: een eerlijke 0-meting van waar je nu staat. Van daaruit werk je in je eigen tempo door de modules, bij met een logboek en ondersteund door een AI-assistent die de methode door en door kent. Vragen stel je in de besloten community van gelijkgestemde vrouwen.

Het programma heeft geen vaste looptijd. Jij bepaalt het tempo.

Wat je krijgt:

• Systeem audit als startpunt: een volledige 0-meting van jouw biochemie op vier assen
• Inzicht in hoe hormonen, brein, darmen en ontgifting bij jou samenwerken
• Logboek om dagacties bij te houden en resultaten in de tijd te volgen
• CBO: een digitale assistent die de methode vertaalt naar jouw situatie
• CEO-Circle: besloten community van vrouwen die begrijpen wat jij doormaakt
• HUB: toegang tot verdiepende testen en gericht 1-op-1 advies als dat nodig is
• Eigen tempo, geen vaste looptijd
• Gebaseerd op orthomoleculaire inzichten en KPNI

Voor wie:

Voor vrouwen van 40 en ouder die klaar zijn met symptomen bestrijden en willen begrijpen wat er in hun systeem speelt.

Ontdek in dit complete programma alles over jouw lijf en hormonen in de masterclasses:

• Je hormonen tijdens je vruchtbare periode, en hoe je hier met training rekening mee houdt (optimaal trainen met je cyclus)
• Je hormonen tijdens de perimenopauze en in de jaren erna (en wat er allemaal verandert hierdoor)
• De invloed van stress op je hormonen

En ontdek hoe je hier met sport positieve invloed op hebt door de duidelijke video's over:

• De basisprincipes van krachttraining
• De neutrale houding
• Trainen met de juiste core spanning, adem en bekkenbodem

En uiteraard ga je praktisch aan de slag! In dit programma zitten voor 2 periodes van 6 weken trainingsschema's. 2 krachttrainingen met een SIT finisher, en 1 SIT workout per periode. Het dit programma kan je dus 12 weken aan de slag, geheel volgens de principes waarmee je effectief traint na je 40e, merkbaar meer energie krijgt en blijvend vet verbrandt! Na deze periode kan je per periode van 4 weken een nieuw schema afnemen, welke ook elke keer 2 krachttrainingen met SIT finisher zullen bevatten en een SIT workout. En om je niet alleen hormonaal maar ook fysiek in balans te houden heb ik ook een extra bonusmodule toegevoegd! Hierin vind je een complete stretchflow en diverse mobiliteitsoefeningen om niet alleen die sterke en energieke, maar ook die soepele vrouw te zijn!

Boek nu jouw gratis proef personal training en gun jezelf de professionele vrouwelijke kijk op training voor optimaal resultaat.

Vitamines spelen een ontzettend belangrijke rol als co-factor, ofwel hulpstof in talloze processen in je lijf zoals methylering (celstofwisseling), energieproductie, ontgifting, hormoonaanmaak, neurotransmitteraanmaak, opbouw- en herstel en vertering. Met name vitamine B6, B12, foliumzuur, vitamine D en Q10 zijn essentieel om bovenstaande goed te laten verlopen en een tekort kan er dus voor zorgen dat, ondanks dat jij misschien hartstikke goed je best aan het doen bent, het gewenste resultaat uit blijft. Vandaar het het bepalen van bovenstaande vitamines eigenlijk altijd een MUST is voor optimaal resultaat. Dit kan je via de huisarts laten bepalen (vraag dan wel de uitslagen op voor onze intake zodat ik maatwerk advies kan geven!), óf via mij middels dit onderzoek.   HOE GAAT HET IN ZIJN WERK Na bestelling krijg je van mij een testkit toegezonden en een prikpunt toegewezen alwaar je op afspraak bloed kan laten afnemen. Twee weken later krijg ik dan de uitslag, welke ik mee zal nemen tijdens de intake/in het persoonlijke advies incl. passende supplementen.

Heb je last van:

• stemmingswisselingen
• vruchtbaarheidsproblemen
• menstruatieproblemen (onregelmatig, heel pijnlijk, hevige bloedingen)
• overgangsklachten
• energietekort
• moeite met afvallen
• eetbuien
• hoofdpijn/migraine
• verstoord libido
• veel stress
• haaruitval en/of broze nagels

Dan kan het goed zijn dat je hormonen uit balans zijn. Het goede nieuws is dat je hier met leefstijl ontzettend veel aan kan doen! Dit onderzoek geeft heel duidelijk weer wélke hormonen uit balans zijn en in welke mate, waardoor er echt maatwerk advies gemaakt kan worden. De hormonen die worden bepaald zijn:

• oestrogeen
• progesteron
• DHEA
• testosteron
• cortisol

De uitslag en maatwerkadvies wordt geintegreerd in het persoonlijk leefstijl- en voedingsadvies. HOE GAAT HET IN ZIJN WERK Na bestelling krijg je van mij een testkit thuis gestuurd waar je op een maandag-, dinsdag- of woensdag de test zelf afneemt door 2 buisjes te vullen met speeksel. Deze doe je zelf op de brievenbus en vervolgens ontvang ik 2 weken later de uitslag, die we combineren met de intake om vanuit daar direct aan de slag te kunnen.

Heb je:

• darmklachten
• problemen met stoelgang
• opgeblazen gevoel/winderigheid
• vaak last van blaasontstekingen
• vaginale schimmel
• eczeem/psoriasis of een andere huidaandoening
• allergie
• vaak last van verkoudheid of ontstoken oren
• moeite met afvallen
• energietekort
• hormonale disbalans
• een auto-immuunandoening

Dan kan dit onderzoek ontzettend veel waardevolle informatie geven. Je darmen zijn namelijk hét centrum van het afweersysteem van de slijmvliezen. Samen met de huid, keel, neus, oren, ogen, mond, longen, blaas en vagina vormen je darmen jouw fysieke grens die jou beschermt tegen indringers van buitenaf: virussen, schimmel, bacteriën en ook voedingsmiddelen. De sterkte van dit afweersysteem wordt bepaald door de samenstelling van jouw microbioom. Zit hier een disbalans in, dan ben je dus minder weerbaar tegen die indringers, waardoor je last kan krijgen van bovenstaande klachten. Dit onderzoek is een zeer complete microbioomanalyse, die gebaseerd is op sequencing van geïsoleerd bacterieel DNA uit feces. De microbioomanalyse bevat meer dan 250 parameters, waarvan met name relevante bacteriën worden geëvalueerd en gebruikt voor de diagnose. Je krijgt dus een heel duidelijk inzicht in welke bacteriën er wel/niet aanwezig zijn en in welke verhoudingen. Ook zie je of er ziekmakers zoals schimmels, ziekmakende bacterien en parasieten aanwezig zijn. Er wordt per voedingsgroep jouw verteringscapaciteit in kaart gebracht, zodat je direct weet of hierin verbeterpunten zijn, of dat het zelfs de oorzaak kan zijn van jouw klachten. Er worden een aantal ontstekingsmarkers bepaald en de mate van de veerkracht van jouw immuunsysteem. En tot slot krijg je inzicht in of jij last hebt van een histaminegevoeligheid en/of leaky gut. Hieruit volgt een zeer persoonlijk advies en een op maat gemaakt pre- en probiotica advies, om er voor te zorgen dat jouw darmen weer in balans komen. HOE GAAT HET IN ZIJN WERK Na bestelling krijg je van mij een testkit thuis gestuurd waar je op een maandag-, dinsdag- of woensdag de test zelf afneemt door 2 buisjes te vullen met ontlasting en een derde in ontlasting de dippen. Deze doe je zelf op de brievenbus en vervolgens ontvang ik 2 weken later de uitslag, die we combineren met de intake om vanuit daar direct aan de slag te kunnen.  

Je energie komt niet meer vanzelf. Je hoofd is vager dan vroeger. Je hormonen doen iets wat je niet meer helemaal begrijpt. En hoewel je best op je lijf let, blijft het gevoel dat er iets structureel niet klopt.

Je wil geen algemeen advies. Je wil weten wat er bij jóu speelt. En wat je daar concreet aan doet.

Dat is precies wat dit traject levert.

Persoonlijk advies én de biochemische kennis om het te begrijpen

Het Strategisch Consult combineert 1:1 begeleiding op maat met de CEO-methode: het online programma dat je leert hoe jouw lijf werkt op het gebied van neurochemie, hormonen en darm-leverfunctie.

De twee versterken elkaar. In de CEO-methode bouw je de biochemische kennis op. In de 1:1 sessies vertalen we jouw specifieke data naar een persoonlijk protocol. Zodat je niet alleen weet wat je doet, maar ook waarom het bij jou werkt.

Wat je krijgt

De CEO-methode — volledig online programma met drie modules en 21 lessen, inclusief dagacties, executive summaries en 24/7 toegang tot de Chief Bio-Logical Officer

Intake en analyse van je voeding, klachten, gewoontes en ritme

1:1 sessie live in Heerenveen of via Zoom op basis van jouw data

Persoonlijk advies met voeding, suppletie, leefstijl en weekstructuur

Vervolgafspraak van 30 minuten live in Heerenveen of via Zoom voor evaluatie en bijsturing, vier tot zes weken later

Neurotransmitterprofiel via de Braverman-vragenlijst

2 maanden toegang tot de receptenapp Vytal

Onbeperkt toegang tot het online workoutprogramma The Workouts

Voor wie

Dit traject is voor jou als je analytisch bent, oorzaak en gevolg wil begrijpen voordat je handelt, en klaar bent met adviezen die nooit helemaal verklaren waarom.

Niet voor wie verwacht dat ik haar fix. Ik geef je de tools en de kennis. Jij bepaalt wat je ermee doet.

Aanvullend onderzoek

Wil je jouw advies verder aanscherpen op basis van labtesten? Plan dan vooraf een kennismakingsgesprek VIA DEZE LINK zodat ik het juiste onderzoek kan aanvragen.

Houd er rekening mee dat sommige testen alleen op maandag tot en met donderdag thuis worden afgenomen, dat je de intake het best veertien dagen na het afnamemoment plant, en dat kosten voor aanvullend onderzoek apart worden gefactureerd.

Vergoeding

Ben je aanvullend verzekerd voor orthomoleculaire geneeskunde? Dan kan dit traject mogelijk deels worden vergoed. Je ontvangt na betaling een factuur met de juiste gegevens voor je zorgverzekeraar.

Je weet dat er iets structureel niet klopt. Je energie is onbetrouwbaar. Je hormonen doen hun eigen ding. Je hebt van alles geprobeerd en het helpt even, maar het houdt nooit stand.

Dat komt niet omdat jij het verkeerd doet. Het komt omdat de aanpak de oorzaak niet raakt.

In dit traject van twaalf weken doen we dat anders. We brengen jouw biochemie in kaart, vertalen die naar een persoonlijk protocol en bouwen dat stap voor stap op in jouw leven. Niet als tijdelijk plan. Als leefstijl die blijft werken omdat je begrijpt waarom hij werkt.

Persoonlijke begeleiding én de biochemische kennis om het te begrijpen

Het Executive Traject combineert drie maanden 1:1 begeleiding op maat met de CEO-methode: het online programma dat je leert hoe jouw lijf werkt op het gebied van neurochemie, hormonen en darm-leverfunctie.

De twee versterken elkaar. In de CEO-methode bouw je de biochemische kennis op. In de 1:1 sessies vertalen we jouw specifieke data naar een persoonlijk protocol. Zodat je niet alleen weet wat je doet, maar ook waarom het bij jou werkt.

Wat je krijgt

De CEO-methode — volledig online programma met drie modules en 21 lessen, inclusief dagacties, executive summaries en 24/7 toegang tot de Chief Bio-Logical Officer

Intake en analyse van je voeding, klachten, hormonen, gewoontes en ritme

3 coachingsessies van 30 minuten live in Heerenveen of via Zoom

Persoonlijk voedingsplan en suppletieadvies op maat

Weekstructuur, dagindeling, eiwit- en vezelcheck

Neurotransmitterprofiel via de Braverman-vragenlijst

3 maanden toegang tot de receptenapp Vytal

Onbeperkt toegang tot het online workoutprogramma The Workouts

Voor wie

Dit traject is voor jou als je analytisch bent, oorzaak en gevolg wil begrijpen voordat je handelt, en klaar bent met adviezen die nooit helemaal verklaren waarom.

Je hebt al veel geprobeerd. Je bent niet op zoek naar nog een plan om te volgen. Je wil begrijpen wat er in jouw lijf speelt en van daaruit zelf de regie nemen.

Niet voor wie verwacht dat ik haar fix. Ik geef je de tools en de kennis. Jij bepaalt wat je ermee doet.

Aanvullend onderzoek

Wil je jouw advies verder aanscherpen op basis van labtesten? Plan dan vooraf een kennismakingsgesprek VIA DEZE LINK zodat ik het juiste onderzoek kan aanvragen.

Houd er rekening mee dat sommige testen alleen op maandag tot en met donderdag thuis worden afgenomen, dat je de intake het best veertien dagen na het afnamemoment plant, en dat kosten voor aanvullend onderzoek apart worden gefactureerd.

Vergoeding

Ben je aanvullend verzekerd voor orthomoleculaire geneeskunde via de MBOG? Dan kan dit traject mogelijk deels worden vergoed. Je ontvangt na betaling een factuur met de juiste gegevens voor je zorgverzekeraar.

.