De afgelopen dagen hebben we verschillende vragen gekregen over The Essentials. Op deze pagina vind je ze terug én de antwoorden uiteraard 🙂 Heb jij

Bewegen…je weet dat het goed voor je is, maar zeker in drukke tijden of bijzondere tijden zoals nu tijdens Corona,kan het soms snel zakken op

Elke dag 2-2,5 liter gemineraliseerd water drinken. Daarmee doe je je lijf écht een plezier. Omdat uitdroging op een heleboel vlakken een negatief effect heeft.

Als ik nou 1 gouden voedingstip zou moeten geven die het allerbeste effect heeft op een gezond, fit en energiek lichaam, dan is dat…. HET

Eiwitten is de voedingsgroep waar ik mijn cliënten (samen met groente en voldoende water) altijd eerst op laat focussen. Omdat ze niet alleen de bouwstenen