Online

 

Voor vrouwen van 40+ die alles willen aanpakken: voeding, hormonen, darmen, energie én mindset

Ben je er klaar mee om steeds opnieuw te beginnen zonder écht resultaat?
Dit 12-weken traject is geen losse sessie of los voedingsadvies. Dit is het complete pakket waarin we jouw lijf, brein en systeem stap voor stap opnieuw in balans brengen.

We combineren diepgaand labonderzoek met orthomoleculair voedingsadvies, persoonlijk sportplan, coaching op gedrag en overtuigingen, en praktische tools zoals recepten, beweging en een weekstructuur die werkt voor jóu.

Alles draait om maatwerk: wat heeft jouw lijf nodig om zich weer energiek, sterk en helder te voelen?

---

Wat kun je verwachten?

• Uitgebreide intake en 11 wekelijkse 1-op-1 coachingsessies (live of via Zoom)

• 3 labonderzoeken: hormonen, darmmicrobioom, vitamines/mineralen en neurotransmitterprofielbepaling (Braverman)

• Analyse van voeding, leefstijl, energie en herstel

• Persoonlijk plan voor voeding, suppletie, leefritme en beweging

• Onbeperkt toegang tot mijn online sportprogramma’s The Workouts, Fit na 40 en 28 dagen, 28 workouts

• Drie maanden toegang tot de receptenapp Vytal

• Checklist, weekstructuren, extra tools en toegang tot mijn besloten community

---

Voor wie is dit?

• Als je merkt dat je lijf niet meer meewerkt zoals vroeger

• Als je wil weten wat jouw lijf écht nodig heeft, met onderbouwing

• Als je klaar bent voor blijvende verandering — niet alleen symptoombestrijding

Masterclass: Effectief Sporten en Blijvend Vet Verbranden na je 40e Ben je 40+ en wil je weten hoe je écht effectief kunt sporten en blijvend vet kunt verbranden, afgestemd op je hormonen? In deze masterclass ontdek je alles wat je moet weten! 💥 Wat leer je?

• De invloed van hormonen tijdens je vruchtbare jaren, de menopauze, en daarna.
• Wat er gebeurt met je lichaam rondom de overgang en hoe je zelf de regie houdt met sport en leefstijl.
• De meest effectieve trainingsvormen om sterk, fit en gezond te blijven – en hoe je ze kunt integreren in je routines.
• Hoe je optimaal vet verbrandt door slimme prikkels en technieken toe te passen tijdens je training.

Met deze kennis ben je klaar om je gezondheid en energie te boosten, je lichaam te versterken en je hormonen in balans te brengen – voor blijvend resultaat! Wil jij krachtig en fit ouder worden? Bekijk dan deze masterclass en zet de eerste stap naar een energiek en sterk lichaam!