Tussendoor

Bananenbrood

Ingrediënten 6 eieren 100 ml kokosmelk 2 el honing 80 gram gesmolten boter 110 gram kokosmeel 60 gram amandelmeel 1 tl Keltisch zeezout 2 grote rijpe zachte bananen 2 handjes rozijnen, kort geweekt 1 el natriumbicarbonaat ½ reep pure chocolade (minimaal 72%), fijngehakt 6 gedroogde abrikozen, fijngesneden Verwarm de oven voor op 180 graden. Doe …

Bananenbrood Lees verder »

Appel-gember shot

Ingrediënten 2 appels stukje gember van zo’n 4 cm. Hoe groter des te pittiger! Doe de appels en gember in de juicer…that’s it! Enjoy!

Detox Deluxe smoothie

Ingrediënten 1 posje peterselie De blaadjes van 2/3 takjes brandnetel 1 scoop Orangefit eiwitten 1/2 avocado 1/2 banaan 2 handen bladspinazie 500 ml water Doe alle ingredienten bij elkaar in de blender en mix voor ongeveer 1 minuut. Ik doe de eiwitten erbij om er een maaltijd van te maken en voor een langer verzadigd …

Detox Deluxe smoothie Lees verder »

Mariska de Vries draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches