Kennismakingsgesprek

Met deze combinatie van voeding, training en coaching heb je dé succesformule te pakken om jouw doel te behalen. We gaan 12 weken samen aan de slag om stap voor stap die leefstijl te ontwikkelen die er voor zorgt dat jij je dat energieke wijf voelt. Met voeding, door elke 3 weken nieuwe (kleine) stappen te maken naar een volwaardig en gebalanceerd voedingspatroon dat zorgt voor een gezond gewicht, een goede hormoonbalans en een sterke darmflora en immuunsysteem. Na de uitgebreide intake van een uur, maken we samen een plan wat je in 12 weken gaat uitvoeren zodat jij een leefstijl ontwikkelt die je DOET in plaats van een die je vol moet houden. In combinatie met het online programma Fit na 40 - met training, en de 3 coachingssessies van 45 minuten die volgen, heb je de gouden formule te pakken die jou helpt naar meer energie, een blij koppie en een tevreden gevoel over je spiegelbeeld. Naast de achtergrond informatie die nodig is om dit advies op lange termijn voor jezelf te gaan toepassen (denk aan kennis over voedingsmiddelen, wat juist wel of niet te eten, algemene richtlijnen en praktische tips) , krijg je ook 3 maanden toegang tot de app Vytal, die je helpt met lekkere, praktische recepten die passen bij jouw doel (en aangepast zijn aan eventuele intoleranties/allergieën/dieetwensen). Dit pakket wordt (deels) vergoed door jouw zorgverzekering indien je aanvullend verzekerd bent voor orthomoleculaire geneeskunde. Je ontvangt dan jouw factuur/facturen na betaling met de correcte gegevens voor het indienen bij jouw verzekering. Meer informatie over of en wat jouw verzekering vergoed kan je ook HIER vinden.  

Dit is de opname van de masterclass Effectief sporten en blijvend vet verbranden. Je ontvangt deze opname 1 dag na afloop van de masterclass.

Dé masterclass die je moet hebben gezien om ook na je 40^e vet te blijven verbranden, effectief te sporten en een sterk en vitaal lijf te hebben. Na je 40e verandert er van alles. Onder invloed van hormonen raak je vatbaarder voor stress, sla je makkelijker buikvet op en lijkt je oude sportregime niet meer te doen wat het voor je deed. Je hebt je trainingsroutines aan te passen om blijvend sterk, fit en slank te blijven. Tijdens deze masterclass leer je alles wat je wilt weten over jouw veranderende hormonen vanaf je 40^e en daarna, wat voor invloed dat heeft op jou én hoe je jouw trainingsroutines aan hebt te passen. Met praktische tips én ruimte voor al jouw vragen. Let op: de masterclass is live en wordt NIET opgenomen