Groentes, eiwitten, vezels en plaatje om te zien.

Deze smoothie bevat alles om jou een energieke dag te bezorgen!

Ingrediënten:

  • 1 banaan
  • een handje bevroren rood fruit
  • 150 gr rode biet in stukjes gesneden
  • klein scheutje amandelmelk
  • handje zelfgemaakte granola
  • Paar eetlepels geitenyoghurt

Mix de ingredienten even in de blender.

Doe daarna een deel in een glas. Voeg daar bovenop  2 eetlepels geitenyoghurt en wat zelfgemaakte granola en doe daarna de rest van de smoothie er bovenop.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders