Superfit Zwanger is een compleet leefstijl programma van voeding, training en mindset wat er voor gaat zorgen dat jij Superfit Zwanger bent én blijft!
Stap voor stap gaan we per trimester bekijken wat je nodig hebt om Superfit Zwanger te zijn en in de periode dat je bent bevallen ook fit te blijven.
Wat is er nodig met voeding? Wat kan je nog doen met training? Wat komt om de hoek kijken met mindset?
Je gaat aan de slag met jouw “systemen” die er voor zorgen dat jij én je baby gezond en fit wordt en blijft. Jij legt immers NU de blauwdruk voor de toekomst van je kindje en wilt zelf ook een fitte moeder zijn bomvol energie toch?
8 weken lang staat er elke dag een filmpje, lekker recept, oefening of tip voor je klaar hoe je dit kan bereiken en behouden. Uiteraard afgestemd op de periode waarin je dan zit. Contact gaat via een besloten Facebookgroep, waar ik ook elke week een LIVE call zal geven waar je al jouw vragen kan stellen en we dieper kunnen ingaan op jou en waar je tegenaan loopt in de praktijk.
Wat maakt dat het naast informatief ook heel erg persoonlijk is. Ieder mens en iedere zwangerschap is immers uniek. Laten we er een prachtige ervaring van maken!
Start maandag 7 oktober