Zet deze oats ‘s avonds klaar en je hebt in een handomdraai een voedzame lunch of ontbijt! 

Ingrediënten:

  • 75 ml amandelmelk
  • 50 gr kokosyoghurt
  • 1 el chiazaadjes
  • 30 gr havermout
  • 1 tl honing

Toppings:

  • frambozen
  • < 70% chocolade
  • eventueel drupje honing

Meng de ingrediënten door elkaar en laat dit een nachtje in de koelkast staan.

Roer dit bij gebruik door en maak af met de toppings.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders