Kan je je een fijner begin van de dag bedenken dat dit heerlijke verwarmende havermout ontbijtje?

Ik ook niet ­čśë
Geniet er van!

Ingredi├źnten:

Havermout:

  • 200 ml amandelmelk┬á
  • 50 gr havermout
  • kaneel

Appelmix:

  • 1 appel
  • 6 walnoten
  • eetlepel zonnebloempitten
  • kaneel
  • tl kokosolie
  • scheutje honing

Verwarm de amandelmelk met havermout en kaneel in een steelpannetje voor ongeveer 5 minuten.

Was en snijd de appel in stukjes en verwarm een tl kokosolie in een pan.

Bak de appel samen met de walnoten,zonnebloempitten,kaneel en een tl honing kort in een pan.

Schep de havermout in een kom en verdeel de warme appelmix erover.

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Mariska de Vries draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches