Chia Smoothie - Mariska de Vries

Een heerlijke roze smoothie voor de start van dag of als lunch op een warme zomerse middag! De amandelmelk mag je ook vervangen voor kokosmelk.

Ingrediënten voor één smoothie:

  • 100 gr havermout 
  • 100 gr rood fruit (bevroren)
  • 3 el chiazaad
  • 1 groot glas amandelmelk
  • 1 scoop eiwitpoeder (vanille orangefit)

Alles mengen in de blender en mocht het nodig zijn dan iets meer amandelmelk toevoegen.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders