Masterclass Effectief Sporten en Blijvend Vet Verbranden
Deze masterclass is speciaal voor vrouwen van 40+ die willen weten hoe ze effectief kunnen sporten en blijvend vet kunnen verbranden, afgestemd op hun hormonen. Je leert hoe je met de juiste trainingsvormen en leefstijlkeuzes je lichaam fit en sterk houdt, zelfs na de menopauze.
Met deze masterclass krijg je direct toepasbare kennis over de beste sportvormen voor jouw leeftijd en hormonen, hoe je vetverbranding kunt stimuleren en je energielevel verhoogt. We sluiten af met een concreet plan om gezond, sterk en energiek ouder te worden.
- Je weet precies welke sportvormen jouw lichaam nu nodig heeft om fit en sterk te blijven.
- Je begrijpt hoe je hormonen je vetverbranding beïnvloeden en leert hoe je dit kunt optimaliseren.
- Je krijgt praktische tips om je energielevel en gezondheid op peil te houden, zowel nu als later.


Met de juiste aanpak kun je de negatieve effecten van hormonale veranderingen na je 40e verminderen, zoals gewichtstoename, energieverlies en spierverlies. Als je nu geen actie onderneemt, wordt het moeilijker om fit te blijven en de risico’s van onder andere hart- en vaatziekten nemen toe. Deze masterclass helpt je de controle terug te nemen over je gezondheid!
Dit zeiden anderen over de masterclass
Het was een duidelijke en leerzame masterclass! Nu nadenken hoe we dit in de praktijk gaan brengen! Dankjewel!
Emma Vogel
Ik heb vandaag op mijn vrije dag je masterclass bekeken. Echt supergoed. Ik had nog niet zo heel veel verstand van de overgang etc. Ontzettend veel geleerd.
Els Bijlsma
Enorm leerzaam. Ik weet nu hoe ik effectief kan sporten, precies wat ik nodig had!
Ingrid Krijnen
Vorige
Volgende