De zee heeft ons zoveel te bieden!!
Bomvol mineralen die we nodig hebben voor energie, ontgifting, ons immuunsysteem.

Een hapje zee, liefst 2-3x per week is daarom fantastisch!

Ingrediënten:

  • 75 gram sla naar keuze
  • 50 gram Hollandse garnalen
  • 50 gram paling
  • 50 gram wilde gerookte zalm
  • 25 gram rivierkreeftjes

Dit is slechts een suggestie. Je kan zelf ook kiezen voor andere vissoorten: tonijn, makreel, sardines…kies waar je blij van wordt!

Dressing:

  • 1 eetlepel mayo
  • sap van 1/2 limoen
  • Wasabi (optioneel)
Extra/optioneel: zeewiervlokken

Verdeel de sla over je bord. Meng ondertussen de ingredienten van de dressing door elkaar.

Verdeel de vis over de salade. Strooi de zeewiervlokken er overheen.

Geniet!


Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders