Zelfzorg zondag
Een dag om jezelf helemaal in de watten te leggen!
- Yin Yoga & Meditatie
- Zelfzorg tips en oefeningen
- Heerlijke recepten
- Inclusief zelfzorg pakket
Ontspannen en tot rust komen
Merk je dat het soms best lastig is om tijd voor jezelf te nemen?
Dat je geneigd bent altijd maar bezig te zijn? En dan vooral voor anderen?
Voel je de behoefte om een dag ‘uit te pluggen’?
Om nergens anders aan te hoeven denken, behalve aan jezelf?
Goed voor jezelf zorgen begint bij de keuze om jezelf ‘wat’ te gunnen!
Zelfzorg pakket thuisgestuurd
Wij brengen je alle benodigdheden om jezelf een dag in de watten te leggen.
Je krijgt je zelfzorg pakket thuisgestuurd met hierin allemaal kleine cadeautjes voor jezelf!
Onder andere:
- Recepten voor de dag
- Handmade Yummies
- Ingrediënten om de dag tot een relaxed succes te maken!
Het enige wat jij hoeft te doen:
- Met grote letters ZELF ZORG ZONDAG in je agenda zetten op zondag 7 maart
- De mensen om je heen op de hoogte brengen dat je met rust gelaten wil worden
- Ter voorbereiding de boodschappen in huis halen
- Eventueel een dag van te voren je lunch recept voorbereiden
- Een chille plek thuis creëren waar je niet wordt afgeleid
- Je telefoon uitzetten
- Inloggen in je persoonlijke account waar allemaal video's voor je klaar staan!
Als je nu niet kiest voor jezelf, wanneer dan wel?
Is er niet altijd wat te doen?
Zijn er niet altijd mensen die jouw liefdevolle aandacht kunnen gebruiken?
Uit ervaring weten wij dat die trein van het dagelijks leven altijd wel door blijft denderen.
Als jij behoefte hebt aan tijd voor jezelf, gaat die tijd niet vanzelf ontstaan.
Maar mag jij bewust de keuze maken om tijd voor jezelf te nemen en wij helpen jou daar een handje bij!
Yin Yoga met Mariëlle
De Yin Yogales is gericht op de 5 elementen. Een natuurfilosofie die de relatie van mens en natuur laat zien.
In deze extra lange Yin Yoga les van 1 uur en 45 minuten heb je alle tijd om je te ontspannen.
- Meer ontspanning
- Rust in je lijf en hoofd
- Meer bewust van je lichaam en gevoelens
Zelfmassage
-
Je leert meridiaan-strijken. Een hele fijne aanraking om je lichaam te laten ontwaken en de dag mee te beginnen.
In je zelfzorg pakket zit lekkers en leuks om te gebruiken bij je zelfmassages.
- Je leert op een simpele manier om je voeten te masseren. Met een lekker olietje uit je zelfzorgpakket laat je de energie in je voeten weer lekker stromen! Zeker fijn als je vaak koude voeten hebt!
Heerlijke recepten van Mariska
In je zelfzorg pakket zit:
-
Wat lekkers wat Mariska speciaal voor jou heeft gemaakt
-
Recepten om je innerlijke zelf te verzorgen.
Lekkere kleurrijke en gezonde maaltijden.
-
Recepten om je uiterlijke zelf te verzorgen. Zoals een lekkere bodyscrub
De gerechten zijn kleurrijk, gezond en om te smullen!
Geen moeilijke ingrediënten en alles is in een handomdraai te maken.
Want gezond en lekker hoeft helemaal niet moeilijk te zijn!
Alle ingrediënten die je dag tot een ontspannen feestje kunnen maken
Ben jij al aan het genieten? Puur en alleen door dit alles te lezen?
Wacht dan niet langer en gun jezelf de “ME TIME” die je nodig hebt.
Zelfzorg Zondag
Een heerlijke verwendag @ Home, speciaal voor jou
- Meer rust in je lijf en hoofd
- Natuurlijke verzorging
- Heerlijke, gezonde maaltijden
- Ultieme onspanning
Prijs incl. BTW
