Humus

Ingrediënten

bullet-point_roze
225 gram kikkererwten (zelf geweld en gekookt of uit blik)
bullet-point_roze
2 eetlepels tahin (sesampasta)
bullet-point_roze
2 teentjes knoflook, gepeld
bullet-point_roze
Sap van 1 limoen
bullet-point_roze
Olijfolie
bullet-point_roze
1 theelepel komijnpoeder
bullet-point_roze
Paprika poeder
bullet-point_roze
Versgemalen peper en Keltisch zeezout
bullet-point_roze
Bosje verse peterselie
bullet-point_roze
Optioneel: chilivlokken
Doe de kikkererwten, tahin, knoflook, limoensap en komijnpoeder in een kom. Voeg dan 4 eetlepels olijfolie en wat peper en zout toe. Maal het geheel met een keukenmachine of staafmixer goed door elkaar. Blijf mixen tot er een gladde puree ontstaat. Schep het geheel in een kommetje en maak de hummus af met wat olijfolie en een snuf paprikapoeder. Ben jij voor een pittige variant? Voeg dan twee theelepels paprikapoeder en een theelepel chilivlokken toe aan het mengsel.
Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders