Mariska de Vries © 2026
De CEO Methode
“Gefeliciteerd. Je hebt zojuist de belangrijkste investering van dit jaar gedaan: die in je eigen hardware.”
Welkom bij de CEO-methode.
Vanaf vandaag ben je niet meer alleen de leider van je organisatie, maar neem je ook de regie terug over je eigen fysiologie. Je hebt jarenlang op je karakter en je wilskracht vertrouwd, terwijl je ‘hormonale subsidie’ langzaam wegviel. Vandaag trekken we de streep. We gaan je scherpte, je humeur en je focus herstellen met een strategisch plan dat begrijpt dat jij geen tijd hebt voor vage adviezen, maar behoefte hebt aan resultaat.
De CEO- Methode
De CEO Methode is geen dieet of simpel fitnessplan; het is een strategisch framework voor de 40+ zakelijke vrouw om haar biologische kapitaal weer renderend te krijgen.
In plaats van je lichaam te zien als een last of een verzameling ‘vrouwenkwaaltjes’, benaderen we het als een hoogwaardige fabriek. De methode staat voor de drie fundamentele afdelingen die je op orde moet hebben om weer met laserfocus en maximale energie te leiden:
C – Chemie (De Boardroom)
Hier draait alles om je neurochemie en hormonen. In de boardroom worden de beslissingen genomen.
De Focus: Hoe zorg je dat ‘De Rover’ (stress/cortisol) niet je ‘Vloeibaar Goud’ (geluksstoffen zoals serotonine en dopamine) steelt?
Het Doel: Mentale scherpte en emotionele veerkracht, zodat je niet meer vanuit wilskracht reageert, maar vanuit biologische rust.
E – Energie (De Energiecentrale)
Dit is de afdeling van je metabolisme en mitochondriën. Als de energiecentrale hapert, ligt de hele fabriek stil.
De Focus: Hoe herstel je de batterij op cellulair niveau? We kijken hier naar bloedsuikerspiegel-management en de efficiëntie van je verbranding.
Het Doel: Een constante stroom van energie gedurende de dag, zonder de beruchte middagdippen of de noodzaak voor suikercrash-interventies.
O – Organisatie (De Logistieke Werkvloer)
Dit is de basis: je darmen, lever en vertering. Zonder een goede aanvoer van grondstoffen en een strakke afvoer van afvalstoffen (zoals ‘oud’ oestrogeen), ontstaat er een logistieke file.
De Focus: De ‘Standard Operating Procedures’ (SOP’s) voor je spijsvertering en de ‘Sorteerafdeling’ (je lever).
Het Doel: Een rustige buik, een ondoordringbaar immuunsysteem en een vlekkeloze afvoer van hormonen.
De Filosofie: Biologisch Leiderschap
De methode gaat ervan uit dat jij de CEO bent van je eigen lijf. Dat betekent dat je stopt met micromanagen (calorieën tellen) en begint met sturen op data.
JOUW STRATEGISCH BELEIDSPLAN: DE 3 FASES VAN REORGANISATIE
Dit is de kern van je transformatie. We gaan je interne organisatie van de grond af aan herstructureren. Geen tijdelijke pleisters op de symptomen, maar een gefaseerde uitrol van een nieuw biologisch besturingssysteem:
Module 1: De CEO Upgrade (Brein & Focus)
Focus: De Directie-etage
We starten bij de bron: het instrument waar je altijd op kon bouwen, maar dat nu haperingen vertoont in de verwerking. Jarenlang fungeerde oestrogeen als een natuurlijke ‘hormonale subsidie’ op je ambitieuze lifestyle; het hield je scherp, filterde de ruis en bewaakte je veerkracht. Nu die subsidie wegvalt, worden je werkelijke systeem-limieten zichtbaar.
In deze fase ontslaan we de ‘Octopus’ — de staat van constante overprikkeling, reactiviteit en gefragmenteerde aandacht — en installeren we de ‘Laser’. Je leert hoe je de brandstoftoevoer naar je prefrontale cortex optimaliseert en de ‘Nachtploeg’ (je glymfatisch systeem) activeert om toxische afvalstoffen af te voeren. Het resultaat? De mist op de directie-etage trekt op, zodat je weer kunt varen op de vlijmscherpe besluitvaardigheid die jouw succes heeft gebouwd.
Module 2: Het Hormonaal Beleidsplan (Chemie & Rust)
Focus: De Directiesturing & Chemie
In deze fase beëindigen we de gok-strategie. We stoppen met ‘symptoom-management’ op basis van vermoedens en maken de boardroom weer integer. We herkalibreren de ratio tussen je belangrijkste managers — Oestrogeen en Progesteron — om je mentale scherpte en emotionele stabiliteit te herstellen.
De meest kritieke ingreep? We pakken ‘De Rover’ (Cortisol) aan. Dit stresshormoon voert momenteel een vijandige overname uit op je systeem: het plundert je interne magazijn en ‘stelt’ je kostbare progesteron-reserves om elders in je lichaam brandjes te blussen. In deze module stoppen we de roofbouw, dichten we de energetische lekstroom en herstellen we je chemische controle. Niet op basis van hoop, maar op basis van bio-logische feiten.
Module 3: Grondstoffen & Logistiek (Darmen & Energie)
Focus: De Operationele Uitvoering
Je kunt de beste strategie in de boardroom hebben, maar als de logistiek op de werkvloer een puinhoop is, komt er van de uitvoering niets terecht. Jouw darmen en lever bepalen je werkelijke energetisch rendement. In deze fase voeren we een volledige Werkvloer-Audit uit om de interne logistiek te herstellen.
We herstellen de ‘Grensbewaking’ (je darmwand) om te voorkomen dat ongewenste indringers je systeem overbelasten. Tegelijkertijd optimaliseren we de transportlijnen van de lever, zodat de ‘Hooligans’ — de toxische afvalstoffen en hormoonresten die momenteel je humeur en nachtrust saboteren — je lichaam fysiek verlaten in plaats van hercirculeren. We zorgen dat de juiste grondstoffen weer worden opgenomen, zodat de motor van je organisatie weer op volledige kracht draait.
JOUW EXECUTIVE SUPPORT TEAM
Omdat een leider nooit alleen opereert, heb je direct toegang tot de instrumenten die jouw proces versnellen. Dit zijn je strategische partners tijdens de reorganisatie:
1. De CEO-Circle (Community)
De boardroom waar je de regie niet alleen hoeft te voeren
Lopen op topniveau kan eenzaam zijn, zeker wanneer je merkt dat je vertrouwde hardware begint te haperen.
In de CEO-Circle stap je een boardroom binnen met gelijkgestemde vrouwen die exact weten hoe het is om de verantwoordelijkheid van een bedrijf, een team en een gezin te dragen.
Dit is jouw plek voor verbinding zonder de dagelijkse ruis. Geen zweverig gedoe, maar een veilige, professionele omgeving waar je je vragen direct aan mij stelt en ervaringen uitwisselt met andere high-performers. Hier vind je de herkenning die je nergens anders vindt: we spreken dezelfde taal, begrijpen de druk en werken samen aan een onverwoestbare basis voor de volgende groeifase.
2. Jouw Digitale Strateeg (De Chief Bio-Logical Officer)
Activeer je 24/7 AI-Thought Partner
Als CEO ben je gewend aan experts die je adviseren. Daarom krijg je in dit programma exclusief toegang tot je eigen digitale Chief Bio-Logical Officer (CBO). Dit is een geavanceerde AI-strateeg, volledig getraind op de fundamenten van de CEO Methode™.
Je staat er dus nooit meer alleen voor. Of je nu in de boardroom zit, op zakenreis bent of midden in de nacht wakker ligt: je CBO vertaalt de fysiologische data direct naar praktische besluitvorming.
Hoe je jouw CBO inzet voor direct rendement:
De Menukaart-Audit: “Ik heb een zakenlunch in een Italiaans restaurant. Wat bestel ik om vanmiddag zonder middagdip die presentatie te geven?”
Herstel-SOP’s: “Ik heb vannacht maar 5 uur geslapen en voel de mist opkomen. Welke 3 acties neem ik nu om mijn scherpte te redden?”
Data-interpretatie: “Ik voel me opgejaagd en mijn focus is weg. Is dit een Cortisol-overschot of een logistiek probleem op de werkvloer?”
3. De CEO Toolbox™ (Protocollen & SOP's)
Directe interventie bij systeem-haperingen
In de CEO Toolbox™ vind je de ‘Special Ops’ van dit programma: de Standard Operating Procedures (SOP’s) voor onmiddellijk resultaat. Als leider heb je geen tijd voor experimenten; je hebt protocollen nodig die werken onder druk. Deze toolbox bevat de vlijmscherpe orders voor jouw systeemherstel.
In de koffer vind je o.a.:
Het Noodrem-Protocol™: Jouw handmatige systeem-reset. Een stapsgewijze procedure om je zenuwstelsel binnen 60 seconden uit de alarmfase te halen en de ‘Rover’ (Cortisol) te temmen.
De Supply Chain Audit™: Word een forensisch analist in de supermarkt en het restaurant. Ontmasker de verborgen saboteurs (zoals E621 en geraffineerde suikers) die jouw brein overprikkelen en je energiepeil plunderen.
De 3-2-1 Shutdown-SOP: De logistieke handleiding voor je avond. Hoe je je hardware voorbereidt op maximale nachtelijke reiniging door de ‘Nachtploeg’, zodat je elke ochtend met een schone lei start.
De Lifestyle-Integratie: Strategisch afwijken zonder rendementverlies. Hoe je een zakenlunch of een feestje overleeft zonder de volgende dag de fysiologische rekening te betalen.
DE EXECUTIVE LAB & STRATEGY HUB (DATA & PRECISIE)
Focus: Forensische Audit & Maatwerk
Voor de leider die geen genoegen neemt met ‘gemiddeld’. In de Strategy Hub openen we de zwarte doos van jouw specifieke biologie. Waar de reguliere zorg stopt bij “uw waarden vallen binnen de norm”, gaan wij op zoek naar de CEO-norm™: de optimale waarden voor high-performance en maximale veerkracht.
Via gericht laboratoriumonderzoek (bloed, speeksel of ontlasting) voeren we een forensische audit uit op jouw systeem. Geen gokwerk meer, maar sturen op keiharde data.
Beschikbare Audits in de Hub:
De Chemie-Audit (Hormoonprofielen): Een diepe duik in de boardroom. We meten de exacte ratio tussen oestrogeen en progesteron en brengen ‘De Rover’ (Cortisol) via een dagprofiel in kaart.
De Supply Chain Audit (Microbioom & Darmen): Forensisch onderzoek naar de werkvloer. Hoe staat het met je grensbewaking en welke ‘Hooligans’ saboteren daar momenteel je rendement?
De Grondstoffen-Audit (Vitaminebeeld & Methylatie): Een check op je fundamentele hardware. Heb je de juiste grondstoffen voor focus en energie, of draait je motor op een kwalitatief minderwaardig mengsel?
Jouw Strategisch Beleidsplan: Na de audit volgt een 1-op-1 Strategisch Consult. We vertalen jouw laboratorium-data naar een persoonlijk management-rapport, zodat je exact weet welke knoppen je moet omdraaien voor maximaal energetisch rendement.
JOUW EERSTE ACTIE – DE SYSTEEM-AUDIT (NULMETING)
Voordat je begint met Module 1, moeten we weten waar de grootste lekstroom in jouw organisatie zit. Zonder nulmeting kunnen we immers geen resultaat meten.
De Instructie: Download de onderstaande audit. Geef elke stelling een score van 1 (nooit) tot 5 (dagelijks). Wees eerlijk; dit rapport is alleen voor jouw eigen dossier.
Sla je resultaat op; over 21 dagen doen we deze audit opnieuw om je rendement te vergelijken.
2+ Deelnemers
