The Essentials

121.49

Energiek, sterk en ontspannen. Dat is hoe jij je voelt na 4 weken.

Voor wie
Voor iedere vrouw die haarzelf het beste gunt. Het maakt niet uit waar je vandaan komt, het programma is instapbaar op ieder niveau.
Je gaat leren over alle essentiële onderdelen die nodig zijn voor een gebalanceerde leefstijl.
We gaan in dit groepsprogramma voor balans, ieder op zijn eigen niveau!
Met voeding, yoga, training, mindset en ademoefeningen.
Alle essentiële elementen die er voor zorgen dat jij elke dag die Powervrouw kan zijn die in je zit.

Praktisch
4 weken lang ga je online aan de slag met voeding, yoga, beweging en mindset.
Globaal komt het per week hier op neer:
– 3 beweegmomenten van een half uur (workouts of actieve yogalessen)
– 1 Yin Yoga les van +/- 40 minuten
– 1 adem oefening
– video’s waarin je leert over mindset en voeding
– een nieuw weekmenu voor inspiratie (incl. vega recepten)
– facebook live waarin je al je vragen kunt stellen

Over Mariska & Mariëlle
Mariëlle is eigenaresse van de Werkplaats.
Naast alles wat te doen is in en rondom de Werkplaats geeft ze les aan de Yogadocenten opleiding van SanaYouYoga in Zwolle.
Langere tijd heeft Mariëlle mensen begeleid door middel van Yoga, massage en coaching.

Mariska is Orthemoleculair therapeut en personal trainer.
Ze heeft zich gespecialiseerd in vrouwen en in het bijzonder in hormonen en darmgezondheid.
Mariska is samen met Anne Bart eigenaar van The Unit, sportschool in Heerenveen.

Samen delen we de passie voor lekker eten, op ons koppie staan, dingen doen waar je blij van wordt, veel lachen én je dromen verwezenlijken.
En een daarvan is deze unieke samenwerking: The Essentials.

Start 5 oktober

Categorie:

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wilt accepteren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Mariska de Vries draait op SYS PlatformSYS Platform