Pitten- en zaden crackers - Mariska de Vries

Pitten- en zaden crackers

Ingrediënten

bullet-point_roze
6 eetlepels chiazaad
bullet-point_roze
6 eetlepels pompoenpitten
bullet-point_roze
6 eetlepels zonnebloempitten
bullet-point_roze
2 eieren
bullet-point_roze
2 eetlepels amandelmeel
bullet-point_roze
Snufje Keltisch zeezout
bullet-point_roze
Beetje lauw water
bullet-point_roze
Een volle hand geraspte geitenkaas
Meng alles in een bakje door elkaar en laat even 5 minuten “wellen”. De chiazaadjes gaan uitzetten en maken het mengsel compacter. Verwarm ondertussen de oven voor op 190 graden en leg een vel bakpapier op de bakplaat. Verdeel het mengsel over de bakplaat en maak alvast “crackers” door met een mes of lepel het mengsel te verdelen (zodat het dus niet 1 grote cracker wordt). Draai de crackers na 12 minuten om, en laat ze dan nog eens 10-12 minuten aan de andere kant bakken. Optioneel kan je bijvoorbeeld eens variëren met paprikapoeder, kerriepoeder, komijn, Italiaanse kruiden etc.
Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders