Waarom Fit na 40 - orthomoleculair voedingsadvies?
Je lichaam verandert na je 40e. Misschien merk je het aan je energie, je stemming of je spijsvertering. Je eet ‘gezond’, maar voelt je toch moe, opgeblazen of uit balans.
Met orthomoleculair voedingsadvies voor vrouwen van 40+ kijken we verder dan standaard adviezen. Je krijgt inzicht in wát jouw lijf nodig heeft aan voeding, suppletie en leefstijl — afgestemd op je hormonen, je darmen en je brein.
We richten ons op de oorzaak van je klachten, niet op symptoombestrijding. Of je nu last hebt van hormonale disbalans, vage klachten, overgangssymptomen of simpelweg je energie terug wilt, dan ben je hier op de juiste plek.
Je ontvangt een persoonlijk plan, gebaseerd op jouw situatie, doelen en ritme. Geen one-size-fits-all, maar gericht advies voor een helder hoofd, stabiele energie en een lijf dat weer met je meewerkt.
- Meer energie
- Een verbeterde stofwisseling die helpt bij een vitaal en gezond gewicht
- Ondersteuning van je hormoonbalans voor een stabiele en gezonde basis
- Mentale helderheid en een positief, veerkrachtig gevoel

Eenmalig voedingsadvies
Een losse sessie van 60-75 minuten met analyse, uitleg en een persoonlijk adviesplan in PDF incl. nog 1 vervolgafspraak voor evaluatie en bijsturing.
Je krijgt:
Intake & analyse van je voeding, klachten, gewoontes en ritme (live of via Zoom), waaruit het persoonlijke adviesplan volgt
Vervolgafspraak van 30 min voor evaluatie en bijsturing (ca. 2-3 weken na start)
PDF-advies met voeding, suppletie, leefstijl, recepten & weekstructuur
Checklist darm- en hormonentoppers van je voeding, klachten, gewoontes en ritme
Ideaal als je:
een concrete vraag hebt over voeding of hormonen
zelf aan de slag wilt met gericht advies
wilt ontdekken of een traject iets voor je is

12-weken coachingstraject
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor vrouwen van 40+ die niet alleen inzicht willen, maar ook blijvende verandering. Geen ingewikkelde diëten of eindeloos Googelen – wél structuur, begeleiding en resultaat.
Je krijgt:
Uitgebreide intake en analyse
3 coachingsessies van 60 min (Zoom of live)
Voedingsplan + suppletieadvies op maat
Weekstructuur, dagindeling, eiwit- en vezelcheck
9 recepten per eetmoment uit mijn database
Toegang tot besloten community
Mogelijkheid tot testen (los bij te boeken met korting)
Perfect als je:
last hebt van hormonale klachten, energiedips, spijsverteringsproblemen
al veel geprobeerd hebt, maar geen blijvende resultaten boekt
behoefte hebt aan duidelijkheid, structuur en persoonlijke begeleiding