Plant Power

Ingredi├źnten

bullet-point_roze
1 opscheplepel kikkererwten (bij voorkeur zelf geweekt en gekookt)
bullet-point_roze
2 grote rode puntpaprika's, in stukken
bullet-point_roze
3 handen bladspinazie
bullet-point_roze
2 tomaten, in stukken
bullet-point_roze
2 tenen knoflook, fijngehakt
bullet-point_roze
Nigellazaadjes
bullet-point_roze
Chilipoeder
bullet-point_roze
Beetje kokosvet om in te bakken
Fruit de knoflook glazig in het kokosvet. Voeg daarna de paprika, tomaten, erwten en de kruiden toe en laat het geheel even 5 minuutjes pruttelen. Doe daarna de bladspinazie erbij en roer tot het geheel zacht is.  
Mariska de Vries draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches