De ultieme darmgezondheidstest stamppot

Ingrediënten

bullet-point_roze
500 gram zuurkool
bullet-point_roze
2 pastinaken, in stukken
bullet-point_roze
5 flinke aardperen, geschild en in stukken
bullet-point_roze
Versgemalen peper
bullet-point_roze
Optioneel: bottenbouillon
Aardpeer is hét voedingsmiddel bij uitstek om te testen hoe gezond jouw darmen zijn. Kan je ze weerstaand zonder last te krijgen van winderigheid? Dan zijn jouw darmen in topvorm. Ook pastinaak en zuurkool helpen om je darmen gezond te houden. Sowieso dus een goede maaltijd om regelmatig te eten! Doe alle ingrediënten bij elkaar. Indien je geen bottenbouillon hebt, kan je het geheel onder water zetten en in zo’n 25 minuten gaar koken. Stamp daarna tot gewenste consistentie en kruid bij naar smaak.
Mariska de Vries draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders