Hormoonbalans en Energie Boost Plan
In 28 dagen naar een energieker wijf!
Merk je dat je steeds vaker moe bent, sneller geïrriteerd raakt of minder lekker in je vel zit?
Hormoonschommelingen kunnen veel impact hebben, maar daar kun je iets aan doen.
Met dit 28-daagse Hormoonbalans & Energieboost Plan krijg je praktische handvatten om je gezondheid te verbeteren, je energie te verhogen en je weer krachtig te voelen.
Ontdek hoe kleine aanpassingen in je voeding, beweging en zelfzorg een groot verschil kunnen maken.
Dit 28-daagse Hormoonbalans & Energieboost Plan helpt je stap voor stap om je hormonen te ondersteunen en je energie te verhogen, speciaal voor vrouwen van 40+. Met praktische dagelijkse opdrachten, wekelijkse live calls en een warme community krijg je alle tools om positieve veranderingen door te voeren én consistent te blijven doen!
- Meer energie en minder vermoeidheid
- Een betere stemming en minder stress
- Controle over je gewicht en een gezonder lichaam
Wat kun je verwachten?
In dit 28-daagse plan krijg je:
- ✅ Dagelijkse tips en opdrachten gericht op voeding, beweging en zelfzorg.
- ✅ Wekelijkse live calls voor persoonlijke begeleiding en al je vragen.
- ✅ Een ondersteunende online community van vrouwen zoals jij, waar je herkenning en motivatie vindt.
- ✅ Video’s, recepten en tools die je helpen om stap voor stap resultaten te boeken.
Met praktische begeleiding en haalbare stappen ga je je snel energieker voelen en je balans terugvinden.
Zo werkt het
- Meld je aan via de knop hieronder.
- Start op 5 februari met toegang tot de online omgeving en community.
- Ontvang dagelijks opdrachten en tips die je makkelijk kunt toepassen.
- Doe mee aan de wekelijkse live calls en zie jezelf stap voor stap energieker worden.
Mariska de Vries
Orthomoleculair natuurgeneeskundig therapeut, personal trainer en vrouwencoach
Hi!
Ik ben Mariska, orthomoleculair natuurgeneeskundige therapeut en personal trainer gespecialiseerd in vrouwen.
Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen van 40 jaar of ouder te coachen naar die fitte, energieke vrouw. Daarbij neem ik je heel graag mee in jouw eigen wereld, oftewel jouw lijf en leefstijl.
Ik geef je inzicht in hoe het komt dat je je nu zo voelt/waarom je bepaalde klachten ervaart én help ik je om weer die fitte, energieke, vrolijke vrouw te worden op een praktische, persoonlijke, en prikkelende manier.
Dat doe ik met behulp van de VITAL formule:
V: Veerkracht door voeding met persoonlijke voedingsplannen die makkelijk uitvoerbaar zijn
I: Integraal inzicht zodat je zelf ook snap waarom bepaalde keuzes extra zinvol voor jou zijn om te maken en je deze dus makkelijker maakt
T: Training op maat, afgestemd op jouw doel en wens
A: Actief aanpassen in continue dialoog met jou
L: Levenslange gezondheid met langdurige ondersteuning en begeleiding daar waar nodig
Ik voel me eindelijk weer mezelf
Ik had al tijden last van vermoeidheid en stemmingswisselingen, maar dankzij deze challenge voel ik me weer mezelf. De dagelijkse opdrachten en wekelijkse calls hielden me gemotiveerd, en ik merkte al na een paar weken verschil!
Marleen – 48 jaar
