Optimaal trainen terwijl je rekening houdt met je cyclus
Herken je dat, dat je die laatste week of 2 weken van je menstruatie een stuk minder lekker in je vel zit. Trainen wil minder goed. Je voelt je slapper en je humeur kan ook een stuk beter. Dat kan komen, omdat je hormonen gedurende de maand wisselen. En dat heeft invloed op onder andere …
Optimaal trainen terwijl je rekening houdt met je cyclus Lees verder »